许红豆也出门逛街，买了一些本地的特色产品，并且给家里快递回去。

等回到有风小院之后，看到还在打坐的马丘山，还有其他人紧闭的房门，一时间不知道该做些什么，所以先回到房间里看了一会儿电脑。

不过一会儿就有些无聊，所以就拿着书直接来到躺椅这边，躺在上面看书，不过看了十几页之后，就觉得没什么意思，直接睡着了。

赵舒城这边也从外面回来了，看到还在打坐的马丘山以及睡觉的许红豆。

“马爷，红豆！闲着没事，咱们品茶聊天，如何？”

马爷听到后睁开眼睛看了看赵舒城，说道：“可！”

许红豆也睁开眼睛，说道：“行啊！”

三个人来到茶室里面，开始准备喝茶。

马丘山直接坐在主位上，说道：“今天我们还是第一次一起喝茶，所以就由我来为你们烹茶。普洱还是红茶？”

许红豆说道：“我都可以！”

“都可以的人最难伺候！”马丘山说道。

赵舒城说道：“这既然是来到大理，我觉得还是先尝尝普洱，如何？”

“可以！”

赵舒城看到马丘山准备烹茶，说道：“这有茶无曲，多少有些缺憾，我用手机放一下古筝弹奏的曲子，来增添一些意境，如何？”

“此言大善！”

马丘山听到赵舒城这样一说，脑海中都开始有画面了，随着琴声响动，三个人品茶聊天，何其惬意啊。

等沏茶的时候，马丘山说道：“无聊吧？”

许红豆说道：“不会。”

“书看了几十页，还是手机好玩吧？”

“好玩，但是也不能一直玩，对眼睛不好，然后也会挺空虚的。”

马丘山说道：“这人的大脑啊，受到刺激，会产生强烈的反应，兴奋阈值会越来越高，情绪控制力会越来越差。所以当你放下手机，会觉得空虚、无聊。随之你的情绪就会亢奋，易怒，久而久之你这个人就废了。”

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许红豆听到后觉得有些危言耸听，问道：“那我还有救吗？”

“打坐吧！”

“打坐都在想什么？”

马丘山说道：“刚开始打坐的时候，你要学会控制自己，抛除你心中所有的杂念，把你所有注意力都集中在你的呼吸上。”

“那集中在呼吸上以后呢？”

“就集中在呼吸上！”

“就这样就好了？”