廖沉会做的宝可梦食物有能量方块、宝芬和宝芙蕾。但宝芙蕾制作起来太麻烦了，廖沉一般懒得做。

能量方块和宝芬的制作难度倒是差不多。

因为家里的繁育基地，廖沉很小年纪时就开始帮父母制作能量方块。不过在自己成为训练家后，考虑到宝可梦参与程度问题，最近制作宝芬的经验更丰富一些。

宝芬需要控制火候，廖沉可以特意叫出长生和煤哥来帮忙，而这个过程对廖沉来说也是一次非常好的与两只火系宝可梦交流沟通的机会。

制作宝芬的要点其实就只有两个，一个是火焰的温度，一个是不同阶段的搅拌速度。

这两点廖沉和两只宝可梦都已经非常熟悉，三人的配合早已十分默契。

很快，利用火系宝可梦来制作宝芬的廖沉就成了全场的焦点。廖沉并不在意他们的目光，看准时机将锅子从长生的尾焰上移开，把熟了的面糊倒入模具，剩下的就是等他凝固成型。

这是一锅蓝紫色的宝芬，色泽和香味都非常诱人。

黄毛忍不住拿出一块还冒着热气的宝芬，刚想放进自己嘴里就被廖沉拦住。

“这是给长生做的，人类应该不会喜欢这个味道。”

黄毛犹豫了一下，还是将其放了回去，“你往里放了啥？怎么是蓝色的？我怎么只能做出水泥色的呢？”

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“这是用橙橙果、零余果、龙睛果和沙鳞果制作的宝芬，我的长生