高居垚和林赞沉默目送叶云悠被搀扶上收容车。

这次上去倒是不用再下来受罪了，可也代表着他们队伍继林彦退出之后，就此又少了一个叶云悠。

一时间都有些心有戚戚。

不过现实也容不得他们多想，看看跑在前头的嘉宾，两人不约而同拖着已经灌铅的腿，继续奋力追赶。

这次五公里的路程愣是跑了一个多小时，众人才陆陆续续停下补充水分。

之前嘉宾们还有些不好意思在直播镜头下脱鞋，这会也都什么也顾不上了，往地上一坐，就开始解鞋带，晒出一双双被泡得发白发皱的脚。

舒服得直叹气。

李承宵无视了那一双双暴露出来的脚丫子，面不改色地开始发放消毒片和盐丸。

“后半程路地形复杂，补给车和收容车只能停在你们现在休息的地方，消毒片的作用你们应该也都知道，净化水用的。记住，在接下来的路上哪怕遇到看起来再干净的水，也不能直接喝，再渴也不行。消毒之后再烧开最好。”

“盐丸就是跟你们之前喝的电解质水一个作用，都是补充电解质，缓解电解质紊乱的，十公里吃四粒就可以了，你们每人是十粒，不用多吃但也别省着。”

听出来这两样东西的重要性，等两个密封小瓶子到手，嘉宾们顿时小心翼翼塞进自己口袋里，再拉好防水拉链，拍一拍，这才放心。

李承宵又看了眼手表上显示的时间，“现在是下午四点半，减去中间休息的时间，前半部分路程你们总共用了五个小时，平均下来就是每小时五公里……”

【教官怎么说着说着停住了？】

【刚才教官话里有个关键词，平均！】

【哦，明白了，像是姜含影还有池颂这种，才是一路真正跑下来的，其他人，要么是压缩了休息时间才赶上，要么是坐了收容车，像垚哥坐了还不止一次，所以这每小时五公里的成绩，水分还是挺大的。】

【而且接下来就算想坐收容车都没有了，只能靠两条腿走完剩下的一半。】

【再加上体力已经消耗这么多，别说每小时五公里，三公里恐怕都够呛。】

【刚才镜头扫到嘉宾们前面的路了，典型的山林地形，更难走了。】

【我这替嘉宾绝望的毛病又犯了！】