以后我决定周六休息放松。

我晚上八点十分，小红书直播，标题就是周六放松，懒人运动。这样我就很放松的，不顾及我是直播，我就很放松的，跟着做运动，心里也不害怕自己做错了动作或者做了哪些小动作不好了，我就很放松的拉伸，泡沫住放松最后冥想反省自己。

突然想到圣人李鸿章，就是从反省自己开始明智的，变成一代伟人的。我想我也要反省自己，我突然发觉最近我老是怨妈妈，老公，我总感觉是别人做得不够好，不帮我带孩子，不体谅我的难处，我还是从别人身上找原因，缺点，我反应到我自己的心里出了毛病了，是我想的不对了。我知道自己的思想出问题了，我想要通过冥想反思自己，坐在旁观者回顾我的做法。

昨天夜里宝宝从三点到五点都没有睡，就是一直苦难的，我当时真的很无奈，也很累，我自己忍不住抱着宝宝和宝宝哭了，我真的不知道要怎么带宝宝了。心里有苦不要对外人说，你说了，只会增加别人的烦恼，和负能量，这样时间长了，就会让别人远离你，别人害怕和你相处，这是我最近总结出来的。所以，我以后有什么不满和苦楚不想别人倾诉，也不说别人的不是和坏话，别人说我听就是，其实别人不是需要我怎么符和，就是想要找个倾诉者而已，我就当一个树洞就行，我也不要记在心里，听过就随风飘散了，不要记在心里，做自己就好。

我睡觉时，突然反省到，我也应该给下一周做个计划了。以后每周就想想下周的目标，但是也不要强求自己想，睡觉时发呆时，想到就想到，想不到就周末想。

下周计划：

1??小红书增加粉丝220个，现在粉丝9788个，距离一万还有220个，所以下周六之前我要突破一万的粉丝。

我要怎么做？

1.每天发布跟练视频，

怎么做拍摄视频好看？

怎么剪辑？

用什么样主题做视频？

2.参加活动，

3.每天开直播。