4.我上传视频真的太慢了，可能是我的视频和照片太多了，我应该把不用的多余的照片都给删除了，然后把需要的照片保存下来。

今天人来的有点晚，下午六点我带儿子出去取快递，逛逛超市，去店里买了鸡腿吃，买了一箱牛奶。为了让儿子多出去逛逛，接触新的事物，让他的脑部更发达，以后更聪明。

我要批评自己，最近毛毛比较多，所以我带儿子出去比较少，这样儿子接触的新事物比较少，减少了新事物对大脑的刺激与新事物对视觉的刺激。对儿子的大脑发育和眼睛视力的发育有影响。

我与儿子的互动也比较少，这样不利于亲子关系的建立，我对儿子的理解少了，我对他的学前教育比较少，这样不利于他的新知识的增长。

我应该怎么改进呢？现在毛毛比较少了，但是蚊子比较多了，所以我应该给宝宝买一个小车的蚊帐，这样宝宝下午四五点睡醒了我带他出去玩玩。我看到什么东西我都跟他解说一下，我告诉他是什么，这样有利于他的大脑发育，新事物刺激他的大脑，这样的宝宝更聪明。

3.晚上直播运动，

改进的三个地方：

1??音响没有调好，我应该在老公在家的时候我就让他帮我看看。

2??胸部锻炼动作做的不到位，我好长时间没有做了，所以哑铃做的很累，我应该怎么改进？多做做，坚持做一周就好了，每次做的时候动作尽量到位一点。

3??时间又拖延了20分钟，本来打算的8.30结束，可是我8.55结束的，本来他们来的晚了，结束的时候他们孩子就是不走，我等着他们收拾好，熊孩子太气人了。我应该怎么改进？他们的孩子让他们的妈妈管，这些都不是我的事，我不要浪费精力在他们身上，浪费感情，我等他们三五分钟，我就上传视频。