一方面由于水温普遍会比人体温度要低，因此为了防止骤然下水而造成的肌肉痉挛，需要在岸上让自己的身体变热起来。

而另一方面则是出于舒展身体关节，可以有效减少在水下抽筋的几率。

“一二三四五六七八，二二三四五六七八....”

Peek a Boo的众人在空无一人的沙滩上呈一字排开，在领头的奈奈华的带领下，进行着伸展运动。

已经穿戴好潜水装备的奈奈华姐，向大家展示如何用手摸自己的脚尖。

“我说啊，真的有必要穿着这么重的装备做伸展运动吗？”

身上穿着十几斤的装备，赛巴斯就算身体素质比一般人要强一些，也是被来回的运动累的哼哧哼哧的。

“那是当然。毕竟等会儿在水下的时候，你们可要一直穿着这身装备啊，在岸上的时候，提前适应一下也比较好吧？”

阿寿前辈轻松惬意的直起了腰，笑着回头看了一眼抱怨的塞巴斯。

“诶....”

赛巴斯无奈，悄眼看了看一旁坐在太阳伞下，手中拿着不知道从哪里找来的冰棒和啤酒，身上没有穿着任何潜水设备，正充分享受着日光沙滩的银时和音。

这两个家伙从众人开始热身运动开始，就像是大学生新生军训时，会抱着西瓜蹲在一边的学长一样，带着满脸不怀好意的笑容，就这么笑眯眯的看着塞巴斯他们。

“喂，你们两个要玩去一边去。”

赛巴斯不爽的朝那儿两人喊了一声。

“练你的吧，怎么，晒太阳还碍着你的事了？”

银时看着赛巴斯，摇晃着手中的易拉罐，咕嘟咕嘟的喝了口冰镇的啤酒，并顺手从一旁的冷柜中又摸出了一瓶朝着赛巴斯比了比。

“要不要来喝一罐？”

“你这家伙...”

赛巴斯冷哼一声，干脆别开视线，不去看这讨厌的家伙。

在差不多十几分钟的锻炼完成后，众人身上也都是热了起来，出了些细微的汗。