他们这些天的努力姜年都看在眼里。

“一分钟走完三趟，确实不容易。好，你们跟我来。”

余大木等人欣然跟上。

“寰星那边药材包现在产能不错，你们能买到吧？”

“能，我们一直用，要不是有药材包的帮助，想达到姜师傅的要求还得几天呢。”

“嗯，那接下来的一周，咱们用这个！”

说着，姜年拍了拍身边的大水缸。

余大木一脸不可思议，“姜师傅……”

直播间网友纷纷热议。

“大水缸，我知道了，姜师傅是让这些格斗队队员挑水！”

“我看不像，更像是让他们扛水缸，和绑铁负重一个道理。”

“虽说这个大水缸就几十斤吧，可它这么大，你确定能顶起来？”

“姜师傅又玩花活，好好奇！”

姜年双脚轻踩地面，向上一跃，就稳稳站在水缸边上了！

“我C。”

“姜师傅搁这个演杂技呢。”

“这也是功夫的一种？”

“感觉跟着姜师傅学武早晚被他玩死。”

余大木一脸呆滞。

这些天他和队员们一样，在走桩和对打。

不得不说，姜师傅的锻炼方式很有效。

现在他双腿的力量已经比之前强大了不知道多少。

这种强大，不单单指稳定性，还有爆发力。

但就算是这样，余大木也绝对做不到和姜年一样。

一跃而起，轻松站在水缸边缘上。

此时，姜年已经在水缸上站稳，开始沿着缸行走。

他一边对余大木等人解释，一边对网友说道，“沿着水缸边缘行走，就像马在趟泥步一样，这锻炼的是大家下盘的稳定性。”

网友们议论纷纷。

“看起来不太容易，它真的难！”

“我觉得如果我贸然尝试，很可能会栽缸里。”

“看看就好，我觉得姜师傅在搞事情。”

“姜师傅好帅！”