【结束了早上的活动中午吃完饭就可以上床休息了。下午继续劳动或者进行思想教育和行为规范教育。】

【晚上7点准时播出《新闻联播》，这是所有犯人每日雷打不动的项目，也是获取外面实时资讯的重要途径 。】

【新闻结束后，狱警还会结合犯人当天的具体表现进行个别谈话，了解他们的改造实际效果。】

【接下来就是可以自由活动的放风时间，当然，这样的自由活动都要在监控下进行。】

【每个月可以给家人打电话，电话还是早就设置好的，只能打给固定的人。】

【除此之外，每个月可以洗4次澡。】

看到这里，周瑾玉暗道：这监狱肯定是北方的监狱，要是南方一个月才洗4次澡的话早就臭不可闻了~~

岭南这鬼天气，每天恨不得洗三次澡！

立秋早就过了但是天气比夏天还热……

什么秋高气爽那是书里、电视里、视频里才能看到的场景。

百姓们：居然还能看电视！

《新闻联播》！那不是后世发布政令的重要部门吗？

犯人居然还能看到！

这待遇真不是一般的好啊！

每个月可以给家人打电话，真好，不像他们，亲人别说坐牢，就是去当兵去服徭役，只要一去就不知道猴年 马月才能见到了。

甚至可能这一生都见不到。

后世人真的很幸福，想见远方的亲人随时可以打电话，发视频。

兜里有钱还可以直接坐上火车飞机去见面。

“哎……”有人长叹：“你们看，后世人居然还唱什么以前的车马慢，什么都慢的歌曲来怀念过去……过去 有什么可怀念的？好的生活永远在当下，并不在过去。”

“呵呵，后世人日子过得太舒服了，无病呻吟而已。真让他们回到过去，回到我们这个时代，估计屎尿都吓 出来了。”

“可不是吗，我就是够不着，要不然高低得抽他们一顿。”

“身在福中不知福。”

“那些狱警居然还要和犯人谈话教育，后世人”

【但是如果犯人消极怠工或者打架斗殴的话就被带上手铐脚镣，关小黑屋，里面只有一张单人床，吃喝拉撒 也在里面，关上7天人都会疯的。】

其他朝代里坐过牢的人表示这都不叫事，他能在后世的小黑屋住上一年半载~~~

【每隔一个月，监狱都会对犯人进行考核，考核的内容包括背规范，列队训练等。还要积极参加监狱的各项 活动。】

【在犯人出狱之前，监狱还会对他们进行集中改造，这叫出监教育。】