两个小时后，难熬的体力训练终于是过去了。

这个时候，六尾身上多出挂彩，其中头上顶着好几个小包，一身原本早上经刘青山梳理的漂亮的毛发变得乱糟糟，

大舌贝和小呆呆兽则累得直趟在地上不想动，他们此时感觉自己浑身肌肉都双痛得厉害，并且昨天晚上训练好还疼。

而且还十分头疼，这是精神力消耗过度的情况，加上精神创伤还未愈合，这正是疼上加疼。

就连铁甲贝也累得不行，刘青山没因为他实力强就放过他，反而给他身上加了不少负重道具上去。

这让他即使控水能力了得，在漩涡里也不得不加倍消耗体力，同时逼迫他继续提升自身对水系能量的掌控力。

属性能量的掌控力对于精灵的实力提升有着很大的帮助。

一方面它能够帮助精灵迅速完成能量吸收，另一方面它能够加速精灵对某这种属性招式的学习速度。

还有，精灵本系属性的能量掌控力是否足够强大，这会直接影响到它们能否顺利晋升职业级。

精灵晋升职业级的条件一般有两个，一个就是能量质变，另一个就是对某种属性能量的掌控力达到塑型期。

这两个条件是相辅相成的，缺少其中一个，精灵都无法晋升职业级。

刘青山通过众多训练家强者的记忆知道，精灵对能量的掌控力一共可以分为六个阶段：

第一个阶段是感应期。

这个阶段顾名思义就是指精灵对某种属性能量还处于感应阶段，它们对这种属性能量还懵懵懂懂，只是模糊的感应到周围有着这种能量存在。

这个阶段的精灵实力处于新手到普通之间。

第二阶段是运用期。

到了这个阶段，精灵已经对某种属性能量有了清晰的感应。

方圆十米之内，他们都能够清晰的感应到这种属性能量，并且能够将它们吸入到体内储存起来，加以运用。

不过运用水平还比较粗糙，只是简单的将这种属性的能量转化成它们常有的形态，无法对它们进行更深层次压缩塑性。

比如火系能量转化成火焰、水系能量转化成水流、飞行系能量转化成气流等等。