通过最近一段时间饮用灵泉水他已经发现了，这灵泉水不仅能强身健体，貌似还可以隐隐改善一些体质。

不过他没敢往家里的水缸里加太多灵泉水，不然家里人突然发现自己听力和视力变好了，而且人也变得异常敏锐，肯定会发现其中的古怪。

反正这样一点点的改善体质就好，在潜移默化中改变，也不会让家人们太过震惊。

现在已经四点多了，再过一会该到吃晚饭的时候了，李杰直接到了厨房想着今晚做什么饭菜。

想了想，李杰还是决定做自己拿手的红烧肉。

先将拿回来的那块三斤多的猪肉切了一半，其实李杰也只是为了做个样子，实际又从空间弄了一些肉出来。

李杰先准备好所需的材料，五花肉，姜片，葱段，料酒，生抽，老抽，冰糖。

然后将五花肉切成大块，放入开水中焯水至浮出白沫，然后捞出沥干备用。

在热锅中加入适量的油，然后放入冰糖炒糖色，等到肉块被炒到六面金黄的时候，放入姜片和葱段煸炒出香味。

接着加入料酒和生抽，翻炒均匀，最后加入适量的清水，李杰又悄悄加了一些灵泉水进去，把水刚好没过五花肉。

然后将锅盖盖上，用劈柴小火炖煮半小时，最后的时候再大火收汁。

当然，李杰也没有忘记将姜片和葱段给捞出来，毕竟他回来的时候可没有带这些东西。

最后肉块变得酥软入味，李杰就给盛出来。

可能觉得单单是这一大碗的红烧肉不太够吃，李杰又将中午拿回来的排骨给炖了汤。

食堂肯定只有一个窝窝头，主食根本不够吃，李杰又在锅边贴了一些饼子。

排骨汤里面加了不少的调味品进去，又弄了些灵泉水，锅内的排骨汤散发出阵阵诱人的香味。

又是简简单单的一餐！

感觉时间也差不多了，灶台内还留着微微的小火慢炖，李杰便端着碗向村里的大食堂走去。