俗话说的好，生命在于健康，而健康在于运动。

但生活中大部分的人都没有足够多的时间让自己保持适量的运动。

很多人由于工作的原因，每天起早贪黑，早上七八点就要起来洗漱，收拾东西，准备上班。

甚至有的人因为前一天晚上熬了夜，早上根本睡不醒，所以起床的时间还会延迟。

有时候就为了贪图多睡几分钟，早饭都顾不上吃，起床穿上衣服就出了门。

然后一直工作到很晚才回家，身心俱疲，也顾不得其他事情，两眼一闭，倒头就睡。

第二天，再重复前一天的生活。

就像一个没有感情的机器一样。

像这样的人，他们大抵是没有时间去做运动的。

哪怕好不容易休息一两天，也只会躺在家里缓解长时间工作带来的疲劳。

运动？做那个干嘛？又累又费时间。

好不容易放个假，不好好休息一下，还去做那些劳心劳力的事情，岂不是自己找罪受？

也正是因为这样，所以很多人的身体健康状况并不理想，大部分的人都是处于亚健康的状态，身体素质低下，也很容易引发其他疾病。

陈加吉因为痴迷谷艾玲而迷上了锻炼，同时也发现近期来道医馆求诊的年轻人比以前多了，所以对此比较上心。

他觉得保持适量的运动才能让人拥有一副比较健康强壮的体魄，天天瘫着不动，早晚瘫出病来。

这几天，由于将自己隐藏起来。

陈加吉每天都保持足够的运动。

跑步，俯卧撑，仰卧起坐，以及道家金刚功！

陈加吉发现，每次沉浸在运动当中，自己都能进入一种忘我的境界。

心里完全不会想着其他事情，没有任何烦恼。

心情愉悦，精神焕发。

人也越来越帅！

这让他不禁开心无比，对陈靖韬说道：“想不到沉浸运动还能有这么神奇的功效，简直不可思议。”

陈靖韬回答：“其实不管做什么，只要足够专注，都可以达到这样的状态，只不过你以前杂事变身，心思没法集中，所以老是感觉身心俱疲，以后多感受一下那种沉浸的状态，可以锻炼你做事的专注度。”

“没问题。”陈加吉十分愉快的答应。

又能有益身心健康，又能锻炼自己的专注度，何乐而不为呢？

除了运动健身之外，他也会花一部分时间拿来学习。

当然，以他的性子，看书看到一半说不定就会打瞌睡。

所以更多时间是陈靖韬借用他的身体来学习。

从来到这个时代至今，他已经翻阅了不下一百本现代医学的书籍，从中获益匪浅。

几百年的发展，医学已经进步到了一个令人难以想象的高度。

他之前听文当然的介绍，还专门找了一些对于人体组织以及大脑方面的医学书籍。

在看到详细介绍的时候来他都忍不住发出惊叹。

现在的人竟然已经将人体结构研究到这种程度了？

简直恐怖如斯！

他满心期待的学习。

或许他妻子的疾病也能从中寻找到解救之法。

陈加吉没有再关注网络上的风向和外界的评论，他的手机一直处于飞行模式，任谁也打扰不了。

虽然听上去这样很无聊，但是他反而觉得很充实。

每天的生活安排的满满当当，不耽误他饮食睡觉，也不耽误他运动学习。

有什么不好？

他开始觉得这样的生活也是非常不错的，每天都不用为那些烦心事而烦恼，可以有足够的时间做自己想做的事情。

有时候无聊想休息，就让陈靖韬来掌控身体，让他去翻阅医书。

短短几天下来，他感觉自己的心情特别愉快。

他突然明白了一件事，那就是其实生活可以过得很简单，甚至连人际关系都不需要刻意维护，只需要自己不断的提升自己就行。

毕竟生活是自己的，只有自己过得开心才最重要。

他将自己的感悟说给陈靖韬听。

陈靖韬对此也十分赞同：“其实王阳明祖师也曾说过，本性自足。你自己其实不需要在外界过多的获得什么，不管是人还是事，你自己做好自己就行，明白自己要什么，围绕你的目标而付出行动，你所做的每一件事，都是在成为你自己。”

听到这话，陈加吉颇有感悟。

他反问了一下自己，到底要什么？

是跟陈靖韬一样的成就吗？

显然不是。

陈靖韬是明朝嘉靖年间的道士，师承通天道人。

修为高深，道法精湛，且精通医学。

若是想要达到跟陈靖韬一样水准的道法和医术，或许他有这个想法。