体内的气血运行平衡，既不过盛也不过衰，从而维持身体的健康状态。

为了达到经络畅通、气血调和的状态，中医有许多方法，如针灸、推拿、拔罐、草药等。

张阳眼前的一切都变得格外明亮，站起身来，感觉身体轻盈如燕，仿佛可以一跃而起，飞上云霄。

一股暖流从丹田涌起，顺着脊柱向上攀升。

他心中一喜，难道这就是传说中的任督二脉被打通的感觉？

张阳仔细想了一下之前看过的几本古书。

【任督二脉出于人体腹中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进血液循环。】

张阳现在明白过来了，原来是昨晚上秦佳溪的舌尖顶住了自己的上颚，再加上阴阳交融，打通了任督二脉。

之前他对蔡师傅讲的这些传统功法不屑一顾，认为练武就是快、准、狠，在最短的时间打败最强的对手。

可现在仔细想想，自己再快，再强，也是快不过枪，硬不过子弹的！

清莱的事件就是最好的证明。

传统武术的精髓，不在于它是天下无敌，除了强劲体魄，它更关注人的内在修为和精神境界。

真正的高手并非只是在武力上超越他人，而是在于内心的修炼和对生命的深刻理解。

张阳终于明白，传统武术并非过时的技艺，而是一种能够让人身心俱佳的修行之道。

他照着蔡师傅曾经教过的心法。

盘腿坐下，双手自然放在膝盖上，闭上眼睛，开始调整呼吸。

随着每一次吐纳，他都能感受到一股暖流在体内涌动，逐渐汇聚到丹田。

张阳的意识渐渐沉入体内，仿佛能感受到每一个器官的跳动，每一个细胞的呼吸。

突然，一股清凉的气息从头顶直灌而下，顺着脊柱一路向下，直至脚底。

这种感觉让他不禁想起蔡师傅所说的“气通三关”，即打通头顶的百会穴、脊柱的命门穴和脚底的涌泉穴。

他缓缓睁开眼睛，站起身来，伸展四肢，感受到身体的柔韧性和力量。

张阳明白，这不仅仅是身体上的变化，更是心灵上的升华。

慢慢地，他感觉到四肢百骸都充满了力量，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃。