因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。

退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。

相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。

像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。

这样更健康。

也更符合正常人的审美。

吃过早饭。

孙轩从包里拿出了一份文件。

“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”

一边说着，一边递给了韩铮。

韩铮接过，打开认真看了起来。

不得不说。

花了钱的果然是专业的。

相比孙轩的这份训练计划。

他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。

“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”

韩铮笑着道。

他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。

不管和以前的训练计划有没有关系。

此时更换也是有必要的。

起码可以提高不少训练的效率。

“梁教练，你和小鱼慢慢吃！我和韩铮先上去！”

看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。

然后快速跟上。

“孙教练来这里至少还起到点作用。”

“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了，一点忙都帮不上......”

梁友安叹息一声。

“友安姐，别想那么多，有点自信，你可是韩铮亲自点名让来的啊！！”小助理董小鱼眨了眨眼。

“哎呀，你一说这个我更烦恼了。”

梁友安双手抱头，忍不住揪着头发。

说实话。

之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候，她嘴上说着不可能，但心里其实是有那么一丁点当真了......

可现在看来。

完全就是自作多情。

从昨天登门到现在，韩铮几乎就没跟她说过几句话。

除了训练就是干饭，干完饭又接着训练。

整个一训练狂魔。

她原先只以为韩铮是想减减肥。

可现在这种程度的训练，已经完全超出了她的能力范围。

除了在旁边时不时当个气氛组，她实在想不到自己的作用在哪里。