只是几分钟后，他的脸色又再次变得青紫，脚下立刻暴退一步，主动离开石泰后，这才再次大口大口的喘着粗气，脸色也终于逐渐缓和。

“有点困难……”

“没事，相比第一次已经进步很多了，继续！”

“好……”

接下来的几个小时里，陈明开始继续锻炼呼吸法。

起初的一两个小时，他还需要石泰利用神力来引导呼吸。

而等完全掌握规律之后，他就可以脱离石泰的引导，自己调用神力帮助呼吸了。

时间到了凌晨，陈明也终于完全的将这套呼吸法学会。

接着，他开始试着不使用神力，继续运转这套呼吸法。

但随着呼吸法持续运转，他的身上却没有出现任何变化。

陈明重新睁开眼，有些疑惑地看向石泰，“为什么我感觉不到体内有变化？”

“掌握呼吸法只是第一步，接下来还有第二步呢！”石泰回答道。

“不早说……”

石泰哈哈一笑，“接下来，你运转呼吸法，跟随着我神力的引导，将气移动到手臂上。”

陈明闻言，眼中闪过一丝惊诧，“气不是只能待在肺部吗？还能通往别的地方？”

“这东西解释起来有点复杂……”石泰挠了挠头，思考了片刻后，发现不能在短时间内解释清楚，干脆直接把手搭在陈明的肩膀上，“你跟着我做就是了！”

陈明有些半信半疑的望了眼石泰，随后这才开始运转起呼吸法。

他这时也感知到，石泰的神力在肺部短暂的停留片刻后，竟将自己刚刚吸入的一些空气包裹起来，随后离开了肺部朝着右上方移动过去。

这些被包裹着的空气缓慢的注入右肩，接着流向垂下的手臂，最终在手掌处汇聚。

这一个过程有些缓慢，肩部到手掌的距离很短，但那被神力引导着的气却是走了足足半个小时。

不仅如此，在这个过程中，陈明感觉到手臂上的肌肉酸痛无比，面色也因此扭曲。