张绍刚补充一句：“所以，你的意思是录综艺都是有剧本的？”

“也不全是，分情况。”

刘惟插话：“良哥录过《极限挑战》，有剧本吗？”

“我录的那期是剧本杀，你说有没有剧本？”沈良摆手：“大部分真人秀综艺只有一个流程，具体情况还得看嘉宾本身…”

“对的，”薛止谦插话：“我也去过《极限挑战》…”

杨睇嘿嘿一笑：“在木牢里呆了半天的那期？”

“对的，我好惨…”

沈良也笑：“…但你跟老白…也就是沙益哥的境遇对比一下，沙益哥都被玩坏了！”

薛止谦立刻高兴了：“金钟罩铁布衫！”

“哈哈…”

现场笑成一团…

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“良哥也录过不少节目吧？”

“…相对来讲还是挺少的，固定出演的就只有《火星》…还有《歌手2018》…”

“有没有哪档节目让你惊讶？”

“还好，”沈良想了想，然后道：“我一般上节目之前都会做一下功课，到目前为止，最失望的还是第一次上《大本营》…那次真把我伤到了，没有名气真的一点镜头都不给啊！”

“真记仇！”

沈良笑了笑…

最后的提案是沈良来的，他整了个大的：‘生活中，别人给的暗示，你要明白！’

“比方说去ktv，人家小哥说了不让带酒水，但你放在包里，他也不会检查…”

“还有，去银行取钱千万别说去世了替老人取钱，因为有监控录音，说了就得走程序，走程序对双方来说都十分麻烦，伱就直接说我取钱就行！”

“大家都是打工人，很多时候原则上不行，但只要在合法范围内，做事之前不要问直接去做，因为如果真不能做，你做到一半儿的时候，就会有人来告诉你不能做。”

张绍刚很好奇：“你是怎么想到这样一个提案的？”

沈良：“我这个提案是因为看了一篇报道想出来的，就是廖丹造假章救老婆事件，我当时就想了，整整四年，是不是假章医院真的不知道吗？

他无奈下触犯法律，要为此承担责任，但同时也为妻子延续了四年的生命。