“我先教晓晓你和小雅吧，灵芝你稍微等一会儿。”

灵芝和晓晓她俩情况不一样，喝了朱果溶液，身体素质早已经异于常人了。

这种普通的锻体功法对她已经起不了什么作用了，以后灵芝肯定也是要走上修炼道路的。

所以就需要教给灵芝更高深的锻体功法，还好师父给的传承里面有这方面的记载。

“晓晓，小雅你们先盘腿坐下，放松一点。”

“我现在教你们呼吸法，跟着我的动作一起学。”

唐恬盘坐在韩晓和龙博雅面前，教她们呼吸的方法。

示范了几遍之后，唐恬又起身语言指导。

十来分钟后，龙博雅和韩晓才算是学会了这个呼吸法。

这个功法其实是师父为服务星灵一族的工匠设计的修炼方法。

这个功法如果修炼到高深的地方，其实也是可以以武通神的。

只是需要花费更多的精力和资源而已。

以后要不要带她们修仙，主要还是看江澈的计划。

毕竟她可拿不出灵果，更没办法制造灵炁。

“好了，呼吸法你们学会了。”

“现在跟着我一起扎马步。”

唐恬站起来，双手伸直扎起了马步。

龙博雅和韩晓第一次练武，学的似是而非。

唐恬见状走过去矫正了一下两人的动作，被唐恬矫正之后。

龙博雅和韩晓顿时感到压力倍增，全身的肌肉都在打颤。

“好，就这个样子保持住。”

“然后配合着我教给你们的呼吸法，一起练习。”

韩晓和龙博雅点点头，深吸一口气。

平静下心情，然后尝试唐恬刚才教导的呼吸法。

马步配合着呼吸，两人顿感压力倍增。

一呼吸，就带动了全身的肌肉一起运动。

肚脐眼下面三指的位置，一阵酸胀的感觉。

两人小腿肚子颤抖着咬牙坚持。

这么好的习武机会，可不能让唐恬失望了。

龙博雅以前没有吃过什么好东西，第一次修炼让她十分的痛苦。

韩晓因为在花溪呆的时间比较长，跟着江澈吃了不少的好东西。

身体素质比龙博雅强上不少，所以现在状态还行。

唐恬在边上稍微调整了一下两人的姿态，见两人已经能够保持住了。

这才抽空过来教导灵芝。

“灵芝到你了，你的体质比较特殊。”

“所以我教你另一套功法，跟着我一起学。”

唐恬坐在灵芝面前，开始教她锻体的功法。