隋朝是一个承前启后的朝代，它建立于公元581年，亡于公元618年，国运只有短短两世三十八年。但隋朝结束了自东汉以来长达四百年的分裂局面，在政治、经济、文化等领域进行了卓有成效的大改革。短短三十多年，设三省六部制，推行科举制，兴建大运河及驰道，既在制度、经济等软硬件上为开创大唐盛世准备好了条件，也奠定了此后一千五百年中国封建社会的基本体制。

鼎盛时期的隋朝，疆域更比唐朝还要广大，经济文化勃然兴盛，成为当时大东亚地区的政治高地和文化中心。国家日益和谐安定，社会物资逐渐丰富，经济生活逐渐富足，是为《易经》六十四卦的第二十七卦，颐卦。

什么是颐？

颐，就是我们的面颊、腮帮。比如《三国演义》形容赵云的面相是阔面重颐，大致就是国字脸且腮帮子丰满的意思。这与我们在电视剧里看见的白面银枪形象颇有些不符，显得更加威风凛凛。

人类想要好好活下去，就得吃东西。因为我们吃东西时要动用腮帮咀嚼进食，所以颐就引申出养生的意思，即所谓颐养天年是也。

我们该怎么养生呢？

《象》曰：山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。

山下有雷，雷出山中，这是颐卦的卦象。君子应当谨言慎行以修德，节制饮食以养身。

为什么山下有雷，就是颐卦？

我们刚刚吃完饭，感觉肚子很温暖、很舒适。其时气血自头脑下行，纷纷支持肠胃的蠕动消化去了，大脑短暂处于缺氧停机状态，有些熏熏然的感觉。

上面的大脑不动如山，下面的肠胃却动如雷霆。我们的消化系统全力以赴吸收营养，滋润身体，这就是颐养。

有时候，我们可能还需要动得更厉害一些，吃完饭后起身到处走一走，这叫作饭后百步走，活到九十九。

但我们要注意，不能不加控制地一味大快朵颐，而是要谨言慎行，节制饮食。这又是为什么呢？

因为山下有雷，雷出山中。大地在震动，大山就算不会坍塌，也会跟着山崩，山体出现裂缝，山下露出坑洞，山上则有碎石滚滚坠落。这时我们一定要小心谨慎以防跌入山洞，也要防着被落下来的石头砸中。而且一旦地动山摇，满山里潜藏的蛇虫猛兽就会横冲直撞，且不说老虎、豹子这些食肉猛兽，就算被一头野猪撞到，那也是无妄之灾。

待人接物也是这样，我们要礼貌而谦逊，不能颐指气使。什么是颐指气使？指路的时候不用手，偏过头努努嘴巴用腮帮子指方向，这叫作颐指。回答问题的时候，从鼻子里哼一声算是回应，这叫作气使。

对着镜子看，颐指气使的样子，连自己也不会