夏天的太阳升起得很早，陈枫差不多迎着曙光起床，简单洗漱后，就前往厨房弄早餐，有一说一，自从进入了超研所协同部，这伙食相比以往确实好了太多。

陈枫想过要不要给韦千机和柯莱恩弄一份早餐，但一是不确定他们什么时候起床，而是不确定他们有没有什么忌口，只能作罢。

陈枫吃完早餐后就火急火燎前往辉月大厦，今天可有太多东西需要训练，若是能够遇到金一鸣的师傅，请求指导一二，那就再好不过了。

陈枫走在路上，才忽然想起昨天忘记了一件重要的事情，那就是没问楚金戈关于无上乾坤功的情况，现在他还没有修习内功功法，有太多限制的地方。

陈枫掏出手机，将目前正在学习功法，以及想要尽快拜师的事情，用信息的形式发给了楚金戈，至于什么时候能得到回复，就要看楚金戈什么时候忙完了。

片刻后，陈枫抵达辉月大厦三十七楼的协同部有限公司，和前台打了一个招呼，就直奔训练室。这个时候，恐怕才刚刚七点出头。

“一鸣，早啊。”陈枫看到金一鸣正在热身，打了个招呼。陈枫颇为感叹，没想到这个点，训练室竟然都有如此多人。

“早啊，陈枫，你起得够早啊，不多睡会？”金一鸣说道。

“我这实力，在协同部可谓是如履薄冰，不敢睡太久啊。”陈枫打趣道，说完又觉得有些别扭，但好在金一鸣没有在意。

“哈哈，那就赶紧热身，巩固一下功法。”金一鸣说道。

陈枫点头回应，先是来了一套‘八部金刚功’的养身功法，活动筋骨，聚气凝神，然后就是逐渐增加运动强度，从无氧到有氧，都要来一遍，好让身体达到兴奋的状态。

在做好热身运动后，陈枫才开始练习身法‘穿雨行’，外功功法‘切岚指法’和‘道木掌’，这一练就是一个半小时。

然而，除了身法‘穿雨行’有些微进展之外，‘切岚指法’和‘道木掌’可谓是没有一点进步，感觉就和昨天第一次接触这个功法一样。