陈枫注意浏览起了，‘界持功法’、‘灵宝四象功法’和‘祝香玉炉功法’，三门功法的基础呼吸法和日常炼体法大相径庭，但转换天地能量的方式有所差别，这正是内功功法的重要之处。

‘界持功法’主要靠刺激五脏六腑的活性，以此炼化天地之气中的精纯能量为己用，以达到脱胎换骨的目的。

‘灵宝四象功法’则是需要以四肢为主，幻想四肢如同青龙、白虎、朱雀和玄武，一呼一吸之间，以掌心、脚心为媒介，转换天地能量为己用，以达到涅盘重生的目的。

‘祝香玉炉功法’则稍微特殊一点，需要处于浑身燥热的状态，使得全身毛孔张开，以此交换天地之间的能量为己用，以达到伐毛洗髓的目的。

这三门功法的转换的能量方式有较大差别，所以需要慎重选择，而且修炼内功功法是一件没有退路的事情，一旦开始，就不能停下，没有退路可言，如若失败，静脉破碎都是小事，眼中的情况可能此生无法再修炼。

陈枫了解清楚了三种功法，以及各种警示规则，他知道这是一条十分艰难的道路，但奇怪的事，超研所的好像都不在意，连柯莱恩和金一鸣，表现得都像是休息功法一定会成功的样子。

陈枫敢看，人和人之间的差距太大了，但这是一个可以改变现状，提升实力，不可多得的机会，如果现在不去试一试，可能就再也没有机会。

陈枫认真思考过后，最终选择了‘界持功法’，这门功法看上去最为简单上手，修成的几率自然要大一些。陈枫有清晰的自我认知，不会自命不凡，选一门特别难搞的功法。

内功功法和外功功法不同，大多时候，只要在一个相对安静的环境，保持身形稳定就可以试着修习，这主要是对身体内的修炼。

陈枫没有着急修炼，而是认真研读‘界持功法’的上手要求，依旧背诵主要内容，这‘界持功法’自带一门静心口诀，倒是可以让人更快进入‘入定’的状态。

陈枫花了一个小时时间，背诵了‘界持功法’的所有内容，并询问了柯莱恩和金一鸣，其中一些他看不懂的地方，确保没有曲解一些意思。