金一鸣调整呼吸，集中注意力，将所有心思都放在功法修行上，使得内功功法和外功功法能够配合得更好。

柯莱恩则是待在办公室整理资料，F区后勤组的大部分资料，基本都是交给柯莱恩整理，谁让这个小组里，组长韦千机不修边幅十分懒得，成员金一鸣满脑子都是武道修行，整理资料的重任，只能落在柯莱恩身上了。

陈枫是有心帮忙，但是柯莱恩见他刚入门，连内功都没有修习，直接来整理资料只会是浪费时间，就拒绝了。

陈枫明白柯莱恩的好意，回到翠果居的公寓，就开始盘腿而坐，闭目修行。练气是需要在静中求动的特殊修行，一定要保持心性平稳，不然容易走火入魔。

陈枫在反复确认了督脉上的‘尾闾’、‘夹脊’、‘玉枕’、‘泥丸’，以及任脉上的中丹田和下丹田后，开始调整呼吸，意随气动。

陈枫用鼻吸气，缓缓入体，然后按照周天线路，让气游走，下沉至中丹田，再到下丹田，至‘尾闾’，过‘夹脊’，升‘玉枕’，再入‘泥丸’，这‘泥丸’又叫上丹田。

如此循环，畅通身融，使得气归丹田，气海充盈，届时调动气息游走五脏六腑，激活其炼化能力，取自然之气息中的精粹能量，为己用，功成法明。

陈枫享受着温热的气息游走在身体内的奇妙感觉，好像消除了一天的疲惫，神清气爽，久而久之，更是察觉到了一丝微弱的能力，汇入了气海穴，也就是下丹田处。

陈枫气随意动，周天循环三十六次，缓缓睁眼，只感觉一切都变了，虽然从身体上看，好像没有什么变化，但就是那一种微妙的感觉，绝对和以往不同了。

陈枫很兴奋，这才只是刚刚开始，初窥门槛，就有这种感受，要是完整学习了‘界持功法’，不知道又会有什么样的体验。

……