“那苏奕是不是也特训过？”萧静姝可没忘记那个天天和他男朋友待在一起的男生，他可是拿了两个第一。

“他在觉醒能力后就加入了华夏对尘烟特别行动组织，经过的训练时间比我长。”

“行了，看来你们休息好了，走吧，接下来是力量训练。”杨力转身离开了跑道，招呼两人跟上。

力量训练的地点是在健身房，在接下来的一个小时里，吴南湘经历了曾经体验过的那种绝望，而萧静姝相比起他来就好得多了，毕竟在力量这一方面对于萧静姝的要求并不高。

训练完之后从健身房走出来的吴南湘知道，明天多半是起不来床了，那种浑身酸痛的酸爽感，唉...

结束了早上的训练，吴南湘就和萧静姝一起到食堂吃了顿丰盛的午餐，然后就回到居住区的房间休息。下午还有一场格斗训练在等着他们。

下午两点半的时候，两人一起离开居住区的房间，来到了位于娱乐休闲区的训练室，吴南湘不得不感慨，这地下安全屋的各种设施可真是齐全呀。

到达训练室的时候，杨力依旧早早在等着他们了。

“你们来了，那我们话不多说，直接开始吧。”

下午的训练因为吴南湘已经有了一定的格斗基础，所以训练会先从萧静姝开始。

训练场地内，杨力开始教萧静姝一些简单的防身技巧，而吴南湘则是美滋滋的坐在旁边看着萧静姝训练。

有基础就是好呀，这种时候就可以摸鱼了，不过吴南湘有些纳闷儿，如果要先训练萧静姝的话，为啥要把他也给叫过来呢？

大概过了一个小时，坐在旁边的吴南湘都快睡着过去了，杨力终于把今天要教给萧静姝的内容大概讲完了。

“好了，今天要学习的内容差不多就教到这里，接下来一个小时的时间，我们进行实战训练。”