首先是新手训练家（宝可梦Lv1-10）

这个阶段的训练家刚开始接触宝可梦世界，对于宝可梦的捕捉、培养以及基础战斗技巧还处于学习阶段。他们的宝可梦通常也是初学者级别的，能力相对较弱。

莫辰等人勉强能算新手训练家。

接下来是初级训练家（宝可梦Lv 11-20）

进入这个阶段的训练家已经对对战有了一定的了解，开始尝试一些略复杂的战斗策略和技巧。他们的宝可梦也开始进行第一阶段的进化。

初级训练家也叫正式训练家，要求拥有两只以上的宝可梦。

然后是中级训练家（宝可梦Lv 21-30）

中级训练家已经具备了较为丰富的战斗经验和技巧，能够在各种挑战中应对自如，在野外的安全程度大大提升。

陈玲柏就是这个阶段的训练家，中级训练家要求至少拥有三只在等级标准上的宝可梦。

再上一等就是高级训练家（宝可梦Lv 31-40）

高级训练家已经称得上是强者，对宝可梦有深入的了解。他们的战斗技巧已经形成体系，是宝可梦协会中的中坚力量，是战斗中的主力军。

高级训练家要求至少拥有四只以上的标准宝可梦。

之后的等级是精英训练家（宝可梦Lv 41-50）

精英训练家是在宝可梦世界中享有盛誉的强者，这样的强者已经可以开创属于自己的道馆，所以也称为道馆级。

精英就是一个极大的分水岭，在精英阶级，你的队伍必须满员，也就是六只。

陈玲柏的语气此刻流露出几分向往，超过精英等级之后就是整个世界的高层力量，是凌驾在无数训练家之上的强者。

例如资深训练家（宝可梦Lv 51-60）

资深训练家已经积累了丰富的战斗经验和知识，对于宝可梦的培养和战斗有着独到的见解和策略。他们的宝可梦也已经达到了相当高的水平，六只满员的情况下如同一支军队，堪称所向披靡。

大师级训练家（宝可梦Lv 61-70）

大师级训练家是世界中的顶尖强者，具体的已经不是陈玲柏能够得知的，只是听过一些传闻。

这个阶段的训练家如同王者一般，所以也称为天王级。

据说整个神夏也就拥有不过一手之数的大师级训练家。