火塘里，火光摇曳。

书桌前，桑彦奋笔疾书。

这是一本以养生为主的内功心法。

不过，作为一名网红，桑彦明白如果修炼要以打坐为主，肯定父母都不愿意修炼。

修炼也得跟上潮流。

他想起，古代的五禽戏，其实是一名导引之术，现在只剩下动作，无导引之法。于是将他新创的内功融入五禽戏的动作之中。

字字如珠玉滚盘，图画栩栩如生。

这部内功修炼之法，融汇了桑彦对修真、内功和医术的体悟，一提笔，便文思如泉涌，连同绘图，一个小时便完成。

“嗯，这门心法，就叫五禽戏吧！”

闭上眼，回想一遍，桑彦又在网上找了一首歌曲，这才把父母喊来。

“修炼内功？”刘一慧一头雾水。

桑彦只好解释说，这其实是一个养生操，每天坚持跳，和跳广场舞一样，但能延年益寿。

“动作好不好看？太土了，我就不学了。”刘一慧道，根本对“延年益寿”四个字没有任何兴趣。

想想也是，她现在是村广场舞的队长，管理着十几号大妈，经常还要和邻村的队伍PK，如果舞蹈太丑，她丢不起人。

桑彦拍着胸膛保证：“绝对好看，你们出去比赛，人人都会羡慕！”

说得好，不如做得好。

桑彦打开音乐，按照节奏，把新版五禽戏跳了一遍。