在凯的满怀热泪的氛围下，两人很快就解决了青春的早餐，没发不快，一共就两个鸡蛋。

吃完早饭的水木没有拉着凯跑步，而是和凯散步再次来到后山，由于是散步，凯的体力已经恢复了不少。

等再次来到后山的时候，虽然凯没有恢复七七八八，但是已经可以控制住身影了，而这一路上。

水木还教授了凯调整一套呼吸的技巧，凯也是很快领悟了，同时也不由吐槽，你有这个技巧，你刚才跑步的时候告诉我啊。

水木则是尴尬的摸了摸头说忘了，对此回应他的只有凯的白眼，再次回到后山的二人开始了又一次的训练。

这次两人没有做那套体操，而是简单的俯卧撑啊，深蹲啊，蛙跳什么，这对于运动大神的凯来说，简直太轻松了。

这就进入了凯擅长的领域，让他早上丢失的自信又回来了，不过很快他就发现，同样水木也和凯一起运动，水木的体能竟然比他还好。

不过他的自信很快就又被水木打破了，因为水木开始加入新游戏了，比如做完俯卧撑之后，水木从背包里拿出两卷针线。

然后开始穿线，穿过之后再抽出，然后再来，如此往复，凯也学着水木的样子，坐在地上穿针引线。

结果都是失败告终，一次也没成功，明明已经看准了，但是双手太抖了，就是穿不过去。

再比如深蹲之后，他又拿出了两堆形状奇怪的木块，开始摞在一起，直到都叠成一条直的柱子。

而他尝试了几次，就没超过三块的，每次都是手抖得直接碰倒了。

其实倒也不是凯真的照水木差这么多，只不过一方面占了体操的便宜，一方面凯一直在水木的节奏里。

不过这不妨碍凯崇拜水木，因为他知道水木的身体素质确实在自己之上，而且水木这套锻炼的方法，似乎确是比自己单纯的高强度训练效果要好。

就比如这期间的小游戏，他也知道这是锻炼自己对身体的控制能力，但是这种由动到静的转换，却是更考验人的控制力。

甚至在小游戏的时候他能明显的感觉到自己的心跳很快，呼吸也不由自主加快，这让他越加的认真。

他要记住这些方法以后也应用到自己的训练之中，很快一上午就这么在两人的训练中过去了。