张肃来到餐厅看到所有人惨状的时候，非常难得的没有开启嘲讽模式，而是赞许了一番。

他通过一下午的教学，将“疯狗拳”的许多要义教给橘舞樱，在没有本门内功心法“刑法”的约束之后，“疯狗拳”的威力急剧飙升，让橘舞樱大开眼界，充分了解到什么叫实战武学，太实用了，每一招每一式，每一声叫喊都不多余！

“吃不动啊，肃哥……我需要有人喂饭。”

“我的四肢，乃至整个躯干都已经不属于我了……我要变丧尸了。”

不少人哀嚎，经过下午的训练，所有人终于认识到自己跟张肃之间的差距，想到当初他不仅下午练，晚上还要连着练，而现在他们只想跟床铺亲密接触，不得不叹服张肃恐怖惊人的体质。

这一夜的天马屿并不宁静，每间房子都有人低低呻吟，不止是肌肉酸疼那么简单，疲惫感席卷了整个身体，就连筋骨都在颤抖，好多屋子里面都飘荡着类似红花油的香味，试图用推拿的方式缓解疲累。

第二天，参与训练的全体人类成员都歇菜了……

天马屿的防御到了最为薄弱的时候，拥有完整战斗力的人只有张肃、橘舞樱和昨天值守在各个岗位没有参与训练的几人，最多还可以算上半途放弃的于文和一条狗狗……

训练无法继续，但该干的活是一点都躲不掉，本来张肃已经有一段时间没有带队出去搜集物资，将这一块任务完全交给其他人去办，考虑到不能让一群腿脚酸软的家伙出门，他再次带队出发。

今天的任务倒是不难，本来要灭杀一批丧尸，考虑到每个人的实际情况暂时搁置，改成去搜集牛圈子镇西边向阳村的物资，加上监视南下的尸群的动向。

“嘿……”

陆羽博困难无比的将一袋面粉抱到车上，脸上带着痛苦的表情，以前他扛四袋足足两百斤不叫事，现在五十斤都费了好几分钟……

“肃哥，交个底呗，真不是在折腾咱们，橘舞樱教你的就是那些玩意？”

另一边，齐小帅也没好到哪里去，扛了一袋玉米粒扔车上，整个人趴在袋子上有气无力。

“放心吧，就照昨天那么练，保准会有收获，都别心急，至少要两三个月！喂，搞快点，那边丧尸要过来了！”

张肃回头一扫，大约三公里外出现了尸群的影子，不由得催促几人。