小主，

或许是听到这些学员的吐槽，教习尴尬了一下。

“咳咳，咱们修行的霹雳怒伐之法，行事至刚至阳，你们懂什么！，”

“我这是大概讲了一些基本常识之后，要给你们来点实在的教导，方便教你们，让你们更清晰的看到我的血肉姿势，和呼吸变化。”

“教习，你可以脱衣服？”

杜岩盯了那说话的学员一眼。

“诸位，我将向你们展示锦衣卫基本桩功，怒形六式的外在姿势，显怒之形，狂怒之形，斗怒之形，滞怒之形，燃怒之形，息怒之形，我都会一一展示，你们注意我的肌肉动作流动。”

“显怒之形，心中要有怒意，把你们内心的不甘愤怒都给我找出来，然后姿势引导，显露于外...斗怒....”

左玄机也认真听着，前面他完全是闭门造车。

现在听着教习的教导，也找出了几个微小的不足。

教习不愧是三段高手，左玄机自己修行的时候，心中怒意与外在扭曲的姿势结合的时候，可做不到还能如此随意的说话教导。

杜岩讲完怒形六式，重新恢复姿态。

“在我们修行桩功之中，有人发现，保持合适的呼吸节奏，将会起到某种协助作用，可以放大桩功的功效，比如我们的怒形六式，要是配合符合节奏的呼吸法，就能扩大怒意，放大怒伐之心。”

“另外，虽然说一境一法，但是一段二段还属初期，要是有合适的呼吸方法，放大效率，要是天赋不错，呼吸法和桩功结合，也有概率突破二段，练就刚力，激发潜力...”

说话间手指抬起，从自己的鼻子摸到喉咙摸到胸膛摸到肚腹。

“我要讲述这基本呼吸法的节奏和呼吸轻重，我会表现出来，大家注意观看我呼吸系统外在的肌肉起伏情况。”

“记住，三短一长心增怒，一深五浅血肉焚，心发怒意呼吸促，形引怒火吸气足，截平怒意要呼吸稳....”

“都给我认真听，呼吸法可以让你更好的激发气血，更好的找到阳窍，点燃命火！”

“下面我不说话，认真听认真看我的呼吸变化，和身躯起伏....”