医生坐回椅子上，十指交叉，思考片刻后说道：“首先，你要多给予他陪伴和理解。他现在正处于脆弱的状态，你的陪伴能给他安全感。当他情绪不稳定的时候，不要强行制止或反驳他，耐心倾听他的想法，让他把内心的痛苦宣泄出来。”

“其次，鼓励他规律作息，适度运动。良好的生活习惯有助于缓解心理压力，增强身体和心理的韧性。”医生推了推眼镜，继续说道，“如果他愿意，也可以尝试引导他进行一些放松训练，比如深呼吸、冥想，帮助他放松身心。”

栀栀认真听着，不时点头，把医生的每一句话都牢牢记在心里，暗暗下定决心，一定要帮助江凛走出困境 。

从心理咨询室出来时，夜幕早已悄然降临。城市被浓稠的夜色包裹，霓虹灯闪烁，车水马龙的喧嚣在栀栀耳中却如同遥远的背景音。她满心都装着江凛，无暇顾及周遭的繁华。

栀栀掏出手机，向部队请了假，决定最近先不住在研究所，一心只想陪着江凛，帮他渡过难关。结束通话，她脚步匆匆，径直朝着江凛的公司赶去。

抵达公司楼下，栀栀看到正门已经上了锁，整栋大楼在夜色中显得有些寂静。但她心里清楚，江凛肯定还在。以往遇到棘手的事情，他总是这样，独自坚守在工作岗位，不解决问题就不肯罢休。

栀栀绕到侧门，轻车熟路地输入密码，门缓缓打开。楼道里的灯光昏黄黯淡，她的脚步声在寂静中格外清晰。每一步靠近，她的心跳就愈发急促，脑海里不断浮现出江凛可能的模样，是疲惫地伏案，还是仍在与内心的痛苦抗争？

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栀栀在略显昏暗的走廊中一路小跑，脚步声在寂静的空间里回响。她的呼吸有些急促，满心的焦急催促着她的脚步。终于，在拐过最后一个转角后，她来到了研发组的门口。

眼前的场景让她的心猛地一揪。江凛正坐在椅子上，身体蜷缩成一团，双手紧紧捂着头，像是在努力抗拒着什么。他的脸上写满痛苦，嘴里不时发出痛苦的呻吟。灯光昏黄，映照着他苍白的脸色和额头上密密麻麻的汗珠。

“江凛！”栀栀忍不住惊呼，声音里满是心疼与焦急。她快步冲上前，在江凛身旁蹲下，伸手轻轻触碰他的肩膀，试图安抚他。“江凛，你怎么了？我在这儿，别害怕……”她的声音轻柔而颤抖，眼眶也迅速泛起了红。