我现在会传授你们最基础的炼气之法，虽然现在灵气回归，炼气之法容易修炼，但凡事要勤奋，不能因为环境原因就懈怠。”

四人都坚定地点了点头，表示会认真勤奋。

于是吴念开口道：“我现在给你传授一部炼气功法，名为《生生不息功》，这本功法不看重天赋，唯有一点，那就是积累，需要你们坚持不懈，日积月累。

此功法以呼吸吐纳为根基，配合特殊的经脉运行路线，引导天地灵气入体，炼化后存储于丹田之中。

你们按照我所说的方法，调整呼吸节奏，感受周围的灵气流动。

起初可能感觉不到太多，但随着时间的推移，会逐渐有所感应。”

吴念一边给四人讲出功法的诀窍，一边按照自己之前所修炼的经历讲解修炼方法。

四人听后，立即按照吴念所说的开始照做起来。

没一会儿，四人就盘坐入定，感受周围的灵力。

“修仙者，第一个境界为炼体境，先是感应到气感，然后吸取吐纳空气中的灵气化为己用。

感应到气感之后，利用吐纳于体内的灵气淬炼自己的肉身。”

说完，看了一眼坤蔡，吴念微微说道：坤蔡你和他们三个不同，你之前已经是外劲后期的武者。

而外劲武者所修炼的第一步跟炼体境差不多。

前期都是炼肉身，不同的是，武者修炼是通过修炼气血，熬炼肉身。

而修仙者修炼身躯是引气入体打磨肉身。

而你因为已经把肉身打磨的差不多了，只需要再感应到灵气之后，让灵气游走在周身，再次强化一遍就可以。”

指点完坤蔡，随后又对朱聪三人道：“你们三人不用着急，按照我说的做，慢慢的感应空气中的灵气就行。

不过，唯一注意的就是，你们因为之前是普通人的身躯，所以灵气入体淬炼肉身之后会很疼，忍住坚持住就行。”

吴念看着四人，已经进入状态，也就没有再开口说话，而是让他们自己去体悟。

反正他们现在修炼可是比他之前修炼要容易多了。

“记住，修行之路漫长，需持之以恒，贵在坚持，不可急功近利。若有疑问，随时可来问我。