排在前列的岁数最大的龚岩毕恭毕敬地双手接过了纸张，展开来一看。结果一下子就眼花缭乱了起来。

只见那纸上用行书，金钩银划地写着笔锋犀利的几个大字：“孤峰堂七日食谱。（7天一轮回。这7天分别冠以周一，周二，周三，周四，周五，周六，周日之名）

日期 餐次 主食 菜品 蔬果/佐餐 甜食

周一 早餐 高粱饭 鸭蛋1个 肉片蘑菇汤

午餐 白米饭 红烧肉 枣泥糖馒头

晚餐 杂粮饭 卤煮 酸甜辣白菜 -

周二 早餐 粟米饭 炒螺肉 炝拌野菜

午餐 白米饭 小酥肉 白糖山药馒头

晚餐 杂粮饭 炒鸡鸭杂 拌萝卜丝 -

周三 早餐 天星米饭 螺肉汤 酸甜萝卜片

午餐 白米饭 红烧肉 山楂白糖馒头 晚餐 高粱饭 卤煮肉片 蒸南瓜块

周四 早餐 馒头 鸭蛋1个 螺肉汤

午餐 白米饭 回锅肉 白糖紫苏包

晚餐 黍米饭 炒兔杂 肉丝野菜汤

周五 早餐 馒头 鸭蛋1个 螺肉汤

午餐 粟米饭 红烧肉炖蘑菇 白糖红豆包

晚餐 稗米饭 卤螺肉 酸甜萝卜片

周六 早餐 高粱饭 鸭蛋1个 炒兔杂

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午餐 白米饭 扒肉条 白糖南瓜包

晚餐 杂粮馒头 爆炒鸡鸭杂 蘑菇汤

周日 早餐 杂粮饭 兔肉香肠 野菜蛋花汤

午餐 白米饭 卤煮肉片 白糖冬瓜包