否则，最好补充身体的办法，是同时补身体的五脏之气。

五脏之气平衡，则百病不生。

要论同时滋补五脏之气的药膳，刘红军知道很多药膳方子，但是，最好的莫过于道家药膳筑基饮。

很简单的五味药材，能够同时滋补五脏之气，增长身体气血。

筑基饮最让人称赞的还是，这四味药材，简单，且非常容易获得。

这不省心的老爹，自己出去潇洒快活，回到家，还得给他调理身体。

刘红军暗暗念叨一句，开始熬煮变种的筑基饮药膳粥。

正规筑基饮是胡桃二十四个、莲子二十一个、枸杞子三十五个、桑葚子四十八个。

两杯水煮成一杯半，饮下。

而刘红军的变种筑基饮则是以胡桃、莲子、枸杞子、桑葚加白米粥，再加瘦肉，重新调整配伍之后，让五形达到平衡。

煮上粥之后，刘红军又炒了两个菜，一荤一素。

平时，他自己的时候，基本上就是煮点苞米碴子粥，然后馏几个馒头， 就着咸菜，大葱蘸酱，解决早饭问题。

老爹回来了，自然要炒两个菜。

看着刘红军在厨房里忙活，刘老爹很是欣慰，在院子里摆开架势，开始站桩。

桩功是一辈子的事，刘老爹只要有时间，都会坚持站一站桩。

等刘老爹站完桩，刘红军这边饭也做好了，把饭盛出来，端进东屋，放在炕桌上。

招呼老爹吃饭。

刘红军则来到西屋，查看梨花和黄忠，以及三黑的情况。

梨花和黄忠都没什么，只是一个恢复的过程。